La vitamina D3 y el calcio son esenciales para los huesos.

Abstracto

Reducción del riesgo de fracturas con Calcio y Vitamina D.

Una terapia con Calcio y Vitamina D es recomenda en personas de edad avanzada, con factores de riesgo como disminución de la densidad mineral ósea (DMO), fracturas osteoporóticas, aumento de la remodelación ósea como resultado de hiperparatiroidismo secundario y aumento de caídas.
[…] La integración del Calcio y la Vitamina D es un componente clave en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. […] Según la relación entre el suero 25 (OH) D – dihidroxicolecalciferol, la forma activa de Vitamina D3 – BDM y el recambio óseo, sugerimos que 50 nmol / l sea el límite sérico de dihydroxicalciferol para definir la falta de vitamina D.
La suplementación debe permitir que los niveles de dihidroxicolecel aumenten en el rango de 50-75 nmol / l. Este nivel se puede alcanzar con una dosis diaria de 800 UI de Vitamina D, lo que […] permite reducir la incidencia de fracturas.
Las fracturas osteoporóticas son un problema de salud creciente […]. El riesgo de fracturas aumenta exponencialmente con la edad y con una disminución en la densidad mineral ósea (DMO), a menudo asociada con un aumento en la tasa de remodelación ósea, lo que resulta en una reabsorción ósea neta y una disminución subsiguiente en la resistencia ósea.
[…] La suplementación de Calcio y Vitamina D en personas ancianas con un estado nutricional deficiente, puede reducir la reabsorción ósea, aumentar la densidad mineral ósea y reducir el riesgo de fracturas.
[…] En conclusión, un bajo consumo de Calcio y un bajo nivel de Vitamina D son factores determinantes de la osteoporosis y el riesgo de fracturas. El suplemento de Calcio y la Vitamina D es un componente esencial en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y las fracturas osteoporóticas. Mejora la mineralización ósea […].
El suplemento debe garantizar un aumento en los niveles de dihidroxicolecalciferol en el rango de 50-75 nmol / l. Se puede alcanzar este objetivo con una dosis diaria de Vitamina D de 800 UI, la dosis utilizada en muchos estudios exitosos de prevención de fracturas. […] El balance de Calcio se puede optimizar con el consumo diaria de Calcio […].

Paul Lips, Roger Bouillon, Natasja M. van Schoor, Dirk Vanderschueren, Sabine Verschueren, Natalia Kuchuk, Koen Milisen, and Steven Boonen: Reducing fracture risk with Calcium and Vitamin D. Clinical Endocrinology.